One

越长大，身边的朋友似乎越来越少了，尤其是开始上班，踏入社会之后，旧朋友各奔前程，感情被距离阻隔，大多慢慢变淡；而新认识的人，关系不再那么单纯，互有戒心又怎能真正交心？

成年人的世界越来越宅，越来越封闭。这样的感觉，相信很多人都有。

前段时间，看到有人发圈说：

“长大的我们，不喜欢向别人抱怨，一是不想别人知道自己的处境，想把美好的一面展现给大家；二是不想把负面情绪传递给他人。就是这样，悲伤不愿意分享，后来慢慢喜悦也不主动分享，然后越来越封闭自己。”

 

意识到封闭，是解决封闭的第一步。

觉得自己太封闭，那就开放一点，别总是一个人，去主动和旧友联系，创造见面的机会；去认识更多的人，虽然会有很多人和自己只是利益关系，可也总有和你一样有心灵沟通渴望，又同一个频道的人。

而其实，封闭，虽然有很多坏处，比如长期封闭会导致心理上过分压抑，对身体状况也有不良的影响，但封闭也并不只有坏处。

成长这条路，很多时候，我们只能一个人走；很多事情，我们只能一个人去完成。

封闭，有时正是成熟的开始。已经是成年人了，该学会一个人生活了。

Two

更年轻的时候，我们可能会去泡吧，参加各种各样的聚会、混各种各样的圈子……甚至通宵达旦，直到把自己折腾得精疲力竭。

我们会去认识各种各样的人，不管这些人跟我们是否是一路人，对我们有没有什么教益。

这当然无可厚非，因为那时的我们充满好奇，各种途径、场合、人都能拓展我们对世界的认知。

现在，我们长大了，不再像以前那样喜欢到处凑热闹，时间也不再那么充裕，经得起虚耗。我们得把精力用在更有价值的事情上。

 观

很多问题，不摒弃干扰，不一个人呆着，是无法真正深入思考的。

有质量的阅读、学习，如果时不时被各种各样的人、事打断，怎么可能做得到？

还有工作，就说写文章吧，不在无人打扰的状态下，有些人也许可以完成，但至少我做不到。

当然，我也可以在人声吵杂的地方，比如咖啡厅，完成工作，可那是因为大家素不相识，没有人会打断我，没有人会转移注意力。在那个场合，可以自己把自己封闭起来，让周围的一切都变成画外音，身体不是一个人，但心灵上是一个人。

以上这些都意味着，我们得和人群保持距离，减少不必要的应酬，少看无益的节目，少参加无谓的活动，学会排除干扰，让自己能处在一个人生活的状态，冥神静气，修习提升。

Three

而完全不懂得在一个人状态下生活，无法忍受孤独除了妨碍能力提升外，还可能会遭受什么呢？

最极端的例子大概来自电影《被嫌弃的松子的一生》，由于童年时受到父母冷遇，松子一生都渴求爱，渴求受到别人的关注。

只要别人说爱她，给她一点点甜头，她就义无反顾地为对方付出所有，被骂被打被背叛也不后退。“就算地狱我也会去，总比孤孤单单一个人好。”

 

 

结果，松子就真的到了十分悲惨的境地。

看着“生而为人，我很抱歉”的她，我们会同情、可怜，很可能，还难免“害怕”：因为，我们身上又何曾没有“松子”的一面呢？

最常见的也和松子一样是在感情上，我们可能也会在被拒绝被背叛之后，死不放手，让自己身心俱伤。

在日常生活中的各种场合，有时也会不自禁地去扮演一个受欢迎的角色。

类似这样的时候，如果能更果断结束感情，坦然接受人生的孤独，明白就算没有别人，自己也可以好好生存下去，按照自己的步伐去走，不是更好吗？

就如蒋勋所说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”

学会一个人生活，也是一种自我保护，你懂得自己爱自己，自给自足，无论置身于什么境地，都不会焦虑、慌张。

Four

并不是说，我们要一个人，与世隔绝。人活于世，总需要社交和朋友，像《陋室铭》那样“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的场合谁又不向往？

只是，别把一个人过日子看成一件过于可怕的事情。

我们没必要显得那么左右逢源，时时刻刻都是朋友和欢乐。

不想去的聚会可以不去就不去，不想聊的天没必要尬聊，不想说给别人听的心事就留给自己。

就算有时确实显得孤僻了点，有时一个人呆久了烦了，也没有必要觉得这是个重大的毛病。没有人的生活是完美的，每个人都有瑕疵和烦恼，我们得学会放过自己。

 

龙应台说过：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”一个人，慢慢走向完美。

守护好你的心，你的孤独，它们会治愈、滋养我们，让我们变得更圆满丰润，与众不同。

不必为此感到抱歉，成年人有时就需要一个人呆着，有些事，有些时间，留给自己，一个人，挺好的。