在综艺《五十公里桃花坞》中，
节目组举办了一个告别仪式。
每个人要拿出一件自己想要告别的物品，
放在节目组的小格子里。

《时尚芭莎》前总裁苏芒拿出一双穿了十几年、
布满铆钉的裸色红底高跟鞋，
并说出了“告别感言”：
“放下铠甲，让自己舒服，这才是骨子里的强大。”

 
高跟鞋带给女性的自信，有时候的确像一种隐形的“铠甲”
/《五十公里桃花坞》



并无背景的苏芒，
年轻时靠着自己的努力在时尚界纵横多年，
赚得“中国时尚女魔头”的称号。

以前，她每次出门一定要穿12厘米的“恨天高”，
认为高跟鞋就是她的保护铠甲。

如今，当她脱下高跟鞋，才发现
“其实我也没失去什么，而且走路走得更快了”。

曾经，高跟鞋被认为是女孩成长为女人的标志，
甚至代表着某种女性特征，
被视为每个女性都应该拥有的必需品。

而现在，
越来越多的女性和苏芒一样，
选择脱下高跟鞋，
穿上更舒服、更自在的运动鞋、马丁靴等各式各样的平底鞋。

  自在与美丽，其实可以兼得


高跟鞋的落寞
平底鞋的胜利

走在路上，如果你细心观察，
会发现如今穿高跟鞋的女孩并不多见，
反而是各种运动鞋、老爹鞋、乐福鞋、马丁靴等平底鞋大行其道。

即使在一线城市的CBD里，
匆忙上下班的OL也很少会穿着高跟鞋奔波在路上，
顶多放一双高跟鞋在办公室工位，以备不时之需。

而在拥挤的通勤地铁、公交车里，高跟鞋的身影就更为鲜见。
毕竟，在没有座位的早晚高峰里，
穿着高跟鞋动辄站立一个多小时的疼痛，
不是常人能忍受的。

 
鞋子舒不舒服，只有自己知道


高跟鞋的“失宠”，在商家的销量上体现得更为直接。
美国市场研究机构零售追踪数据称，
2017年，全美女性高跟鞋销售额减少11%，其中，
鞋跟高度在7.6厘米及以上的高跟鞋销售额下滑最快，
而运动鞋销售额同期增加37%。

著名的纽约第五大道——
全球租金最贵的商业街，
已然成为运动品牌争夺鞋履市场的新战场。

 
《欲望都市》中的“嗜鞋狂魔”Carrie曾把鞋称作自己的爱人，
即使快要流落街头，也抵挡不了美鞋的诱惑


2016年，
阿迪达斯在第五大道开设了一家45000平方英尺（约合4288平方米）的四层旗舰店。
随后，耐克、The North Face 、Puma等运动品牌也聚集在第五大道。

越来越多的运动品牌正在替这条原本充满奢侈品首饰、包包、高跟鞋的马路换血。

运动鞋品牌甚至正在进军奢侈品牌的地盘，
就连“高跟鞋之王”Jimmy Choo都在不断推出运动鞋款式。

2018年，Jimmy Choo发布了一款采用高品质皮革制作的运动鞋，
鞋底采用类似钻石的设计，透明且具有切割感。
这款运动鞋普通版折合人民币售价为6990元，
而镶嵌了真钻石的款式，售价折合人民币高达4万多元。

 
镶钻版运动鞋，你见过没？/Jimmy Choo官网

有的品牌顺应时代潮流，
积极拥抱运动鞋、平底鞋市场，
然而，一些早早将运动鞋拒之门外的品牌，
最近的日子就不太好过了。

曾多年蝉联“女鞋第一品牌”的女鞋集团达芙妮，
专注在女性高跟鞋领域，
2021年半年收入同比减少了77%。

自2015年起，其年均关店数目高达1256家。

2020年，达芙妮决定关闭所有线下店铺

10年前，为了专注发展女鞋，
达芙妮放弃了运动鞋服品牌的代理，
其中就包括耐克和阿迪达斯。

种种迹象都在表明，高跟鞋正在告别它的黄金时代。

 
如今穿着高跟鞋走在大街上，没准会成为“异类”


“流血”的高跟鞋
你为什么还在穿？

可能很多人并不知道，
高跟鞋诞生之初，是为男性设计的。

关于高跟鞋的起源，有很多种说法，
其中一种说法是，在16世纪末的西方，
贵族里一些身材矮小的男性，
会通过穿高跟鞋来让自己看起来更高大。

17世纪，法国波旁王朝国王路易十四，
因为身材矮小，
专门让鞋匠为他的鞋装上4英寸高（约合10厘米）的鞋跟，
并将鞋跟漆成红色以示其尊贵的身份。

 
法国国王路易十四脚踩红底高跟鞋，走在了时尚前端


自此，
高跟鞋就成为了贵族男性显示身份、地位的“时尚玩意”。

直到18世纪，
高跟鞋才开始成为男女时装共有的一个重要元素。

越来越多人发现了高跟鞋的“魔力”，
而且再也离不开它。

穿上高跟鞋的一瞬间，视觉上延伸了小腿到脚掌的曲线，
突显小腿线条的同时，让身材显得更高挑。

同时，
为了维持平衡，身体会不自觉地抬头挺胸，
臀部肌群收缩并抬臀，小腹自然收缩，
步行的姿态也会变得婀娜多姿，
仿佛给身体注入了一股能量。

 
这种“福气”，男人怎么不要？/@叔贵的健身思考笔记

“虽然我不知道谁最先发明了高跟，
但所有女人都应该感谢他，
高跟鞋对我的事业有极大的帮助。”

玛丽莲·梦露因为一双金属细跟高跟鞋走上了人生巅峰，
但是更多女性却因为高跟鞋，
不得不面带微笑地忍受疼痛的步伐。

穿上高跟鞋后，
脚后跟被抬高，身体重心前移，
逆转了脚底的受压情况，
使得前脚掌、脚趾的受压大大增加，
再加上脚趾被挤压在狭小的高跟鞋内，
逐渐形成爪状，脚拇趾逐渐向外偏离。

科学研究表明，
穿着高跟鞋行走时，
膝关节的活动范围比穿平底鞋要大20%—30%，
这就意味着膝关节的软骨摩擦、损耗更多。

而身体重心的前移，
会增加膝关节弯曲时的压力，
穿高跟鞋走平路时，
所受压力是穿平底鞋的2倍，
上楼时增加至三四倍，
下楼时更是高达七八倍。

 
美丽的背后，是累累伤痕


高跟鞋的影响不只发生在腿部，
甚至会导致整根脊柱产生不正常弯曲。

如果长期穿着高跟鞋，
鸡眼、拇外翻、拇囊炎、跟腱炎、膝超伸、关节炎、腰肌劳损、
腰椎间盘突出、颈椎病等种种疾病就会像多米诺骨牌一样，
一步步压垮你的身体。

美国足踝外科协会报告显示，
42%的美国女性承认穿高跟鞋不舒服，
但不会因此而放弃穿着高跟鞋。

与此同时，
73%的美国女性已经患有与高跟鞋有关联的疾病。

穿上高跟鞋后，是“真·步步惊心”。

 
热爱穿高跟鞋的贝嫂维多利亚，右脚骨折了，左脚也要穿高跟鞋，
而对高跟鞋的钟爱已经令她的双脚造成严重损伤


高跟鞋自由
何时才能拥有？

当高跟鞋逐渐和女性的“好形象”挂钩，
高跟鞋就越发变本加厉地“入侵”女性的生活。

航空公司、银行、酒店、房地产等行业的女性从业者，
会被要求工作时间必须穿着高跟鞋。

而在日本职场，女性必须穿高跟鞋——
这是社畜们心照不宣的“潜规则”。

2019年，
日本写真模特、自由作家石川优实发起脱掉高跟鞋的“KuToo”运动，
向日本政府呼吁禁止雇佣者强迫女性穿高跟鞋，
该活动共收集到超过2万个署名，
提交至日本厚生劳动省。

石川优实表示，
“KuToo”运动的目的不是希望大家仇视高跟鞋，
只是希望日本的职场女性有“选择穿还是不穿”高跟鞋的权利。

 
杨紫穿着马丁靴出席《时尚芭莎》年度派对


越来越多的名人、明星选择脱掉高跟鞋，换上平底鞋。

2017年，一篇发表在《BMC公共健康》的文章表示，
一些女性在选择鞋子时主要受社会规范和外界压力的影响，
而非出于个人意愿。

作者引用了270名女性的在线调查结果，
约三分之一的受访者表示穿高跟鞋主要为满足社会期望，
并不是她们的自由选择。

越来越多的女性选择站出来，
为自己争取“高跟鞋自由”。

脱掉高跟鞋，首先是出于健康的考虑。

大量的科学研究和事实例证，
都在指证高跟鞋对女性身体的伤害，
高跟鞋并不适合长时间穿着。

其次，一个更为现实的考量因素是，
女性的身高在逐渐增长，
高跟鞋的“增高”作用就显得不那么必须了。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，
中国18—44岁女性的平均身高为158厘米，
与2015年相比增加了0.8厘米。

而在山东、北京、黑龙江等北方省市，
女性平均身高超过165厘米。

 
中国人“长高”了


最后，
审美的日益多元化，也让女性拥有更多选择的自由。

模特刘雯曾在综艺节目《很高兴认识你》中分享自己的发现：
“以前我们刚做模特那会儿，大家都非常流行穿高跟鞋，
但现在大家普遍都喜欢穿平底鞋、球鞋了。”

高跟鞋固然能代表一种优雅、高贵的美，
但平底鞋、运动鞋何尝不是代表着一种随性、自然的美呢？

当高跟鞋不再与社会要求挂钩，而成为女性的自由选择，
我们才能发现女性更多样的魅力，享受更多元的审美。

 
曾经，高跟鞋越高越时尚。/《很高兴认识你》


香奈儿创始人加布里埃·香奈儿曾说：
“穿一双好鞋的女人一定不丑。”

庆幸的是，
如今女性拥有了定义一双“好鞋”的权利，
它们可以是一双高贵优雅的高跟鞋，
也可以是一双舒适实用的平底鞋。

任何时候，我们都应该清醒地认识到：
高跟鞋只是一双鞋，
是否穿上它们，与性别、职业、阶级毫无关系，
只与你自己的喜好、感受有关。