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壹九八七


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[转贴]如何才能跟你的五姑娘说拜拜[19P]



你的自慰频率是多少?

一月两次?

还是一周两次,又或一天两次?

无论多少次,应该有不少童鞋在担心自己的频率是不是高了?

是不是得降降频次?

没有对比,就没有伤害。
 
如何才能跟你的「五姑娘」说拜拜

多数情况下,你需要的是减少自慰频次,而非戒掉自慰。

食色性也,我们提倡合理膳食,反对暴饮暴食;提倡合理性释放(适度自慰),反对纵欲过度。

喜欢就会放肆,但爱就是克制。如果你觉得有必要克制一下,那么可以从以下几种方法来进行。

 
1、寻找潜在的刺激源

到底是什么诱发了你的自慰行为。也许你会想当然地认为,肯定是性欲呀。

无可否认,没有性欲就不会自慰。

但在某种程度上,性欲是一直存在的。

问题是,为何你在这个时间点,而非其它时间点自慰呢?

一定是有其他因素诱发了你的自慰行为。由于你已经养成了自慰的习惯,你往往无视这些刺激源,但却会无意识地接受刺激源给你的暗示,然后开始自慰。

 
所以,你要找到你诱发你自慰的潜在刺激源。

当你冒出自慰的念头时,先不要急着去撸,拿出纸与笔,记录一下在你自慰念头冒出之前,你所处的状态与环境。

 
一般你要记录这些内容:

1)你刚才看到了什么(人或物)

2)你所处的地点

3)时间

4)你在想什么

5)你正在做什么

6)你的情绪(比如压力、开心、沮丧等)

7)你穿的衣服(裸体的,还是紧身的)

通过多次记录,你就会发现每次自慰前,都会有一些共性的因素,这些因素可能就是潜在的刺激源。当然,这些刺激源可能不止一个。

 
2、尽可能远离刺激源

当这些刺激源不再是暗搓搓地存在,而是已经放在台面上后,你就能有的放矢了,如果就能,尽可能远离这些刺激源,没有了刺激源,就不会有自慰行为。

比如当你发现只要自己独处,就想来一发,那么就尽可能减少独处的时间,可以去参加聚会、去公共场合散步等。

比如你发现只要看到露骨的画面时,就会来一发,那么就清除掉你手机里、电脑上、书架上的这些刺激源,或者放在不容易看到的地方。

比如你发现只要自己穿着紧身的衣服,就容易来一发,那么,从现在开始,就穿宽松的衣服。

 
3、建立替代行为

我们的世界太复杂,你肯定无法隔离所有的刺激源。

有的人习惯在压力大的时候来一发,但压力并不是你想远离就能远离的。

还有就是情色类的刺激源,你点击一个链接,打开了一个视频,就可能会突如其来。

不过,你已经有了第一层防御系统——你已经意识到了它们的存在,当你不得不面对这些刺激源时,那就要提前知道,它们的出现可能会诱发你自慰。让以前的无意识地接受暗示,变为有意识地预知后果。

 
任何一个习惯的养成,都是由于有奖励的回馈。

比如你通过自慰,获得的是快感的回馈。

如果没有这种回馈,你不会养成自慰的习惯。也正是由于这种回馈,让自慰很难成功戒掉或有效减少频次。

就算你能预知后果,明明知道前面是深渊,你也会跳下去,因为这种奖励太诱人了。

所以,你还需要第二层防御系统——建立替代行为。

就是当你觉得自己要自慰的话,通过做其他行为来替代自慰。

 
你要考虑一下,除了自慰之外,你还喜欢做什么,撸铁、看电影、玩游戏、购物、还是吃吃吃……

不过,你选择的替代行为最好满足以下两点:

替代行为,要能获得程度相当的回馈。

你的习惯不会做赔本生意的,你也需要有替代的动力。

替代行为最好是一种良好的行为或者至少一种中性的行为。

你将自慰换成了「嫖娼」,这,这,这就不好了。

 
4、设定目标,制定阶梯式激励计划

找到了潜在的刺激源,想好了替代行为,那就设定目标,先考虑你是要降低频次,还是戒掉自慰。

如果你要降低频次,那么降低到每周几次或每月几次算是成功。

同时制定激励计划,最好是阶梯式的激励。在某个阶段内,达成目标,就奖励自己一次,如果连续成功多次,就给自己一份更大的奖励。

就像公司销售部制定的销售激励一样。

比如,你计划每周只撸1次就算成功,那么当你达成目标的时候,就奖励自己吃一次大餐,如果连续一个月都成功了,那就再奖励自己短途旅游一次。

 
5、让目标与成就看得到见

你要将减少、戒掉自慰这件事进入你的视野,让你经常看得到,时刻提醒自己。

我的建议是,找一个今年的台历,一个放在书桌上,在每个月的页面顶部,写上你的目标。

早起之后,如果昨天没有自慰,那就打✅号,如果自慰了就打❌号。

这个看得见的计划,既是一种提醒,也是一种激励。

当你看到一页几乎都是对号的时候,你就会诞生一种自豪感,而这种自豪感又会激励你坚持下去。

 
6、不怕失败

通向成功的路上,不可能一帆风顺。

跟自慰的斗争,不可能一蹴,所以,你总会遇到失败,遇到坎坷。

千万不要因为失败了一次,就自暴自弃,毁掉你以前的努力。
 

7、下定决心

有志者事竟成。

 
除了上面的七条之外,减少、戒掉自慰能否成功,你的决心很重要。

针对「自慰」而言,决心不应该只是一句口号,你首先应该用一个行动来证明你的决心:在非贤者时间里,删除你手机、电脑、移动硬盘、网盘中的黄色图片、视频、小说,删除你收藏夹里收藏的黄网(抽搐后才删除的不算)。

如果你没有决心删除这些,意味着,戒撸的缘分尚未到,那么你可以继续看「我最舒服的撸管经验」分享。

 
本人虽然不是性爱高手,但是对撸管绝对是很有研究了,从第一次撸管到现在已是十多年的历史了,历史有经验,经验堆起山。

记得第一次撸管的时候那也根本不是撸管,因为晚上在网吧看了毛片回到家里,躺在床上鸡巴很难受,也不会自慰,就用手把翘起的鸡巴来回摆动,越摆越硬,越来越有感觉,最后再就顺着这感觉摆下去,没过多久就射了,那是太惊人了,居然射到天花板上了。

喷力简直不敢想象,超爽的一次,从此就爱上了自慰。

 
说来也怪,自从那次以后,这样干着到后来越来越没感觉,就开始厌烦了那种方式,慢慢的研究其其它的方式,看着毛片,思考着如何撸更舒服,想想女人的逼里是什么感觉,功夫不负有心人,终于让我研究出来了几套撸管秘籍,现在免费传授给ONER:

撸管秘籍第一章:温紧合一,收缩自如

道具:

口子稍小的温水壶一只,温水一瓶,润滑油一瓶,纸张若干

方法:

这个想必大家都清楚吧,温水壶的口当做女人的屄,温水壶里面装温水,当然温水壶不要找大了,水不要装多了,一定是温水,不要最求感觉装开水哈,不然小鸡鸡烫得又红又肿拔不出来了,将水壶握在手上或者绑在床上或者绑在椅凳上,后面怎么做想必大家都清楚了吧,把你硬邦邦的鸡巴放进洞里来回抽插,当然抹点润滑油更爽,龟头接触温水还有点烫烫的感觉,绝对不比女人的屄少。

结束:

完工之后记得将水壶弄干净,以备下次的不时之需。


 
撸管秘籍第二章:绿色性爱,爱你掉渣

道具:

三月瓜一个(一定要选长条型的,不要太大),小刀一把,蒸锅一个,纸张若干

方法:

先将水放蒸锅烧开,然后将三月瓜放蒸锅里慢温十分钟,注意不要继续加热,免得搞熟了,目的是把他弄热弄烫。

然后取出,用小刀去靶,用手指把里面的嚷嚷掏出来,注意三月瓜一定要是嫩三月瓜,老了就不好了。

把里面所有带硬物的仔全掏出来,洞不要掏太大,一定要比你丁丁小,这样才有紧迫感。

后面的事情不说你也请粗了,仔细享受三月瓜给你带来的快乐吧!

结束:

三月瓜可以扔了,这是一次性的,当然如果你觉得这样的三月瓜更好吃更营养,你可以不浪费!

 
撸管秘籍第三章:芊芊玉指,神仙留恋

道具:

润滑液,纸张若干

方法:

平躺床上,心情平静,脑袋里浮想着大海蓝天,宇宙的浩瀚,脱光衣服,手指游走在全身上下,要有节奏的从上往下或者从下往上。

注意:

这只是你一个人,两只手,不要想着还有个女人再给你弄,还有心情一定不能躁动,平静才行。

一只手开始慢慢下滑,另一只手继续游走,滑下的手到根部轻忽,慢慢顺着根部慢慢向上挪动,另一只手摸到脸上,摸到乳房,开始慢慢地想象着在一个浩瀚的宇宙中一个美女,谁在你的身边,你的手就是她的手,然后尽情的想象,要有节奏有想象才行哈。

这招就不细说了,撸过管的都会。
 

好了,就写这么多,想必大家都有自己的一套撸管秘籍,让我们一起为撸管事业献计献策,谢谢大家!
 

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 08-11 17:46 樓主 引用 | 發表評論
虫子药


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实话实说,戒不掉的。几十岁的人了不撒谎。


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    TOP Posted: 08-11 17:58 熱門評論 引用 | 點評
    无套不昆


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    倒数第二张图牛逼


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      TOP Posted: 08-11 18:10 熱門評論 引用 | 點評
      yudi90


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      TOP Posted: 08-11 17:49 #1樓 引用 | 點評
      子树


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      TOP Posted: 08-11 17:54 #2樓 引用 | 點評
      小陌先生


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      TOP Posted: 08-11 18:59 #5樓 引用 | 點評
      琼州海峡


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      人才啊,人才
      TOP Posted: 08-11 19:02 #6樓 引用 | 點評
      大鸡吧没有毛


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      精贴,必须顶你
      TOP Posted: 08-11 19:22 #7樓 引用 | 點評
      again


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      没人想看男人鸡巴。。
      TOP Posted: 08-11 19:30 #8樓 引用 | 點評
      戏志才


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      看家本领不可能丢的
      TOP Posted: 08-11 19:48 #9樓 引用 | 點評
      美好爱情


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      谢谢分享
      TOP Posted: 08-11 20:00 #10樓 引用 | 點評
      幸福的源泉


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      感谢分享
      TOP Posted: 08-11 20:03 #11樓 引用 | 點評
      见手青


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      看了自卑啊
      TOP Posted: 08-11 20:08 #12樓 引用 | 點評
      大叔修三轮


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      第一次听说拼刺刀是这么拼的
      TOP Posted: 08-11 20:17 #13樓 引用 | 點評
      乔丹库里


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      TOP Posted: 08-11 20:18 #14樓 引用 | 點評
      有彩虹


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      TOP Posted: 08-11 20:29 #15樓 引用 | 點評
      潇洒在风尘间


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      什么吊图都有


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        TOP Posted: 08-11 20:53 #16樓 引用 | 點評
        初吻给了阴唇


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        倒数第二张图。。。
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        H
        TOP Posted: 08-11 21:02 #17樓 引用 | 點評
        一颗小草ZZZ


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        怎么鸡巴这么长


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          TOP Posted: 08-11 21:05 #18樓 引用 | 點評
          不逾矩


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          进来的都是大佬
          TOP Posted: 08-11 21:08 #19樓 引用 | 點評
          白頭誓不歸


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          谢谢分享,学习了
          TOP Posted: 08-11 21:08 #20樓 引用 | 點評
          惜诺年华


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          感谢分享
          TOP Posted: 08-11 21:15 #21樓 引用 | 點評
          缺氧过后的爱


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          TOP Posted: 08-11 21:47 #22樓 引用 | 點評
          深夜深


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          倒数第二张太猛了,但纯直男感觉有点那啥
          TOP Posted: 08-11 21:54 #23樓 引用 | 點評
          evil


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          撸死拉倒……
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          e
          TOP Posted: 08-11 22:46 #24樓 引用 | 點評

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